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HYPNOSE ERICKSONIENNE

Le docteur Milton Erickson définit l’hypnose comme « un état d’attention et de réceptivité intense avec une augmentation significative des réactions positives à une idée ou un groupe d’idées »

Qu’est-ce que l’état hypnotique ?

L’état hypnotique est un processus naturel, une expérience personnelle

C’est un état où de tout est décuplé, hyper- concentration, hyper- attention ou de distraction, appelée transe.

C’est un état de conscience modifié que nous expérimentons tous les jours.

Exemples :

  • de grandes concentrations, être accaparé par un bon film.
  • Attentions fixée sur une idée, une pensée.
  • Distractions lors des rêveries passagères.
  • L’esprit vagabonde ailleurs et entre en contact avec des images, des symboles, des souvenirs.
  • La notion de temps nous échappe.

Les champions du monde de la Transe sont les enfants!

Pourquoi on l’utilise ?

L’état hypnotique est un processus qui permet :

  • De faciliter le changement
  • D’être connecté à nos ressources intérieures
  • De solliciter l’insconscient
  • D’accéder un état de conscience modifié qui privilégie le fonctionnement inconscient par rapport au fonctionnement conscient.
  • D’activer notre hyper conscience, les solutions apparaissent de façon évidente, comme des possibilités à la fois emmagasinées en nous et accessibles.
  • D’amener le sujet à trouver ses propres solutions et à opérer les changements qui seront le plus conformes à ses options personnelles.
  • -Une relaxation profonde qui libère des inhibitions tout en gardant le contrôle sur ce que l’on dit.

Comment se passe une séance d’hypnose ?

Lors des séances, le thérapeute veille à être particulièrement attentif à la personne afin d’adapter son attitude, son langage et sa voix en fonction des indications que le sujet lui envoie. Particulièrement respectueuse de la personne, l’hypnose Ericksonienne amène la personne à sa propre réalité intérieure parce que chaque individu est considéré comme un être unique dans tout ce qui vit. Le thérapeute est considéré comme un accompagnateur dans le changement et le sujet est celui qui a intrinsèquement les ressources et les solutions recherchées.

Le thérapeute accompagne le sujet vers un état de conscience modifiée. Pour cela, le sujet a le choix, la possibilité de garder les yeux ouverts ou de les fermer pour pouvoir accéder à ses ressources internes. Les séances se passent en position assise, sauf pour la pose d’un anneau gastrique virtuel où là le sujet sera allongé.

A tout moment le sujet a le pouvoir sur lui-même et pourra mettre fin à la séance s’il le désire.

En mettant en place un rapport de confiance entre vous et moi nous créons un rapport gagnant-gagnant.

L’hypnose thérapeutique

L’hypnose Ericksonienne, l’hypnose thérapeutique, elle est en réalité un merveilleux outil qui donne la possibilité d’effectuer des changements. Nous ne changeons pas grâce à l’hypnose (par le fait d’être hypnotisé) nous avons la possibilité d’effectuer des changements en état hypnotique, il y a là une subtile différence.

Elle privilégie le fonctionnement inconscient particulièrement riche en ressources par rapport au fonctionnement conscient.

Les solutions sont donc disponibles et de fait accessibles à notre inconscient.

L’inconscient est un réservoir de ressources.

La transe hypnotique est une porte d’accès vers soi, le sujet est guidé par le thérapeute pour identifier ses solutions personnelles, se les approprier et opérer des changements adaptés et écologique pour soi.

Bienveillance et bienfaisance sont les fondements de la pratique de l’hypnose Ericksonienne.

A aucun moment il n’y a jugement des croyances et des valeurs du sujet de la part du thérapeute

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